こんにちは、管理人のdoggoです
愛犬との暮らしは多くの喜びを与えてくれますが、犬が早起きすぎることで飼い主さんが寝不足に悩まされるケースは少なくありません。
まだ薄暗い早朝に起こされる毎日が続くと、「どうしてこんなに朝早いの？」と疑問に感じてしまいますよね。
犬が早起きする背景には、犬の習性や空腹、あるいはトイレといった生理的な要求が関係していることが多いです。
また、犬の年齢も大きく関わっており、特に老犬になると生活リズムが変化しやすくなります。
飼い主さんとしては、愛犬からのサインを見逃さず、その原因に合った対策を講じることが重要です。
もしかしたら、運動不足によるストレスが原因で早朝に活動的になっているのかもしれません。
この記事では、犬が朝早くに飼い主を起こしに来る理由を深掘りし、効果的とされるしつけの方法や具体的な対策を網羅的に解説していきます。
◆このサイトでわかる事◆
- 犬が早起きすぎる根本的な原因
- 犬の習性や体内時計と早起きの関係
- 空腹やトイレなど生理的欲求への対処法
- 老犬が早起きになる特有の理由
- ストレスを溜めさせないための工夫
- 今日から実践できる食事や環境の改善策
- 早朝に起こされた際の正しいしつけと対応
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犬が早起きすぎるのはなぜ？考えられる5つの原因
◆この章のポイント◆
- 犬本来の習性や体内時計が理由の場合
- 空腹を訴えて飼い主を起こしに来る
- トイレに行きたいというサイン
- シニア犬（老犬）は老化も影響する
- 運動不足によるストレスの可能性
犬本来の習性や体内時計が理由の場合
犬が早起きすぎる行動の背景には、まず犬が本来持っている習性や生物学的なリズムが深く関わっていると考えられます。
犬の祖先であるオオカミは、主に薄明薄暮性（はくめいはくぼせい）の動物であり、日の出前と日の入り後の薄暗い時間帯に最も活発に活動していました。
この習性は、獲物となる多くの草食動物が活動を始める時間や、外敵から身を守りやすい時間帯に狩りを行うための適応です。
現代の家庭犬にもその名残があり、人間がまだ寝静まっている早朝に自然と目が覚めてしまう個体は少なくありません。
また、犬は非常に正確な体内時計を持っています。
毎日同じ時間に食事や散歩をしていると、犬の体内時計はその時間を記憶し、その少し前から活動モードに入ります。
例えば、毎朝6時に散歩に行く習慣があると、犬は5時半頃からそわそわし始め、飼い主を起こしに来るようになるのです。
これは犬にとってごく自然な行動であり、飼い主の生活リズムを学習した結果とも言えるでしょう。
さらに、犬は光の変化にも敏感です。
季節の変わり目、特に夏場に日の出が早くなると、窓から差し込む光を感知して「朝が来た」と判断し、いつもより早く起きてしまうことがあります。
遮光カーテンを利用するなどして、寝室の環境を一定に保つことも、犬の早起き対策の一つとして有効です。
このように、犬の早起きは単なる「問題行動」ではなく、その生物学的な背景や学習に基づいた習性であることが多いのです。
この点を理解することが、適切な対策を考える上での第一歩となります。
空腹を訴えて飼い主を起こしに来る
犬が早起きすぎる原因として非常に多いのが、単純な「空腹」です。
特に、1日2食の食生活を送っている犬の場合、夕食から翌朝の食事までの時間が長くなるため、早朝にお腹が空いてしまうのは自然なことです。
犬は人間よりも消化サイクルが早い傾向にあり、夕食を早い時間帯に済ませてしまうと、朝方には完全に胃が空っぽになってしまいます。
空腹を感じた犬は、「お腹が空いたよ、ごはんをちょうだい」と飼い主に知らせるために、顔を舐めたり、前足で体をかいたり、鼻を鳴らしたりといった行動で起こしに来るのです。
この要求に一度でも応じてしまうと、犬は「早朝に飼い主を起こせば、ごはんがもらえる」と学習してしまいます。
この学習効果は非常に強く、一度習慣化すると、なかなか修正するのが難しくなります。
飼い主としては、眠い目をこすりながらも要求に応えてしまいがちですが、これが早起きを助長している可能性があることを理解しなくてはなりません。
また、空腹が極度に達すると、胃酸が過剰に分泌されてしまい、犬が黄色い胃液や泡を吐く「胆汁嘔吐症候群」を引き起こすこともあります。
もし愛犬が早朝に吐くことが多いのであれば、それは空腹が原因である可能性が非常に高いでしょう。
この場合、食事の与え方を見直すことが急務となります。
食事の回数を1日3回に増やしたり、夕食の時間を少し遅らせたり、消化の遅いフードを選んだりといった工夫が有効です。
空腹による早起きは、犬からのSOSサインでもあります。
ただ単に無視するだけでなく、なぜ空腹になっているのかという根本的な理由を探り、食生活全体を見直してあげることが、問題解決への近道となるのです。
トイレに行きたいというサイン
犬が早朝に飼い主を起こしに来るもう一つの主要な理由は、「トイレに行きたい」という生理的な要求です。
特に、室内でのトイレが習慣化していない犬や、外でしか排泄しないと決めている犬によく見られます。
犬はきれい好きな動物であり、自分の寝床の近くで排泄することを嫌う本能があります。
そのため、夜間に尿意や便意を催すと、それを我慢し、朝になって飼い主が起きてくれるのを待っています。
しかし、我慢にも限界があるため、限界が近づくと「早く外に連れて行って！」と飼い主を起こしに来るわけです。
このサインは、クンクンと鼻を鳴らす、部屋のドアをカリカリと引っかく、飼い主の周りを落ち着きなくウロウロするなど、犬によって様々です。
子犬やシニア犬（老犬）は、成犬に比べてトイレを我慢できる時間が短い傾向にあります。
子犬は膀胱の機能がまだ未発達であり、シニア犬は加齢により筋力が低下したり、腎臓の機能が衰えたりするため、頻繁にトイレが必要になるのです。
もし、これまで早起きではなかった愛犬が、ある時期から急に早朝に起こしに来るようになった場合、体の変化が原因である可能性も考慮すべきでしょう。
また、寝る前に水をたくさん飲んだ日や、食事内容の変化によってお腹の調子がいつもと違う日なども、早朝にトイレに行きたくなる原因となり得ます。
トイレが理由で起こしに来る場合、それを無視し続けると、犬は室内で粗相をしてしまう可能性があります。
これは犬にとっても飼い主にとってもストレスとなります。
対策としては、寝る直前の散歩でしっかりと排泄を済ませておくことや、就寝前の飲水量を少し調整すること、そして室内でもトイレができる環境を整えてあげることが挙げられます。
犬の生理的な要求を理解し、先回りして対応してあげることが、穏やかな朝を迎えるための鍵となります。
シニア犬（老犬）は老化も影響する
犬が早起きすぎる問題は、特にシニア犬（老犬）において顕著に見られることがあります。
その背景には、人間と同じように、加齢に伴う心身の様々な変化が影響しています。
まず、身体的な変化として、睡眠の質が低下することが挙げられます。
若い頃のように深く連続した睡眠をとることが難しくなり、眠りが浅く、断続的になる傾向があります。
ちょっとした物音や光の変化で目を覚ましやすくなり、一度起きるとなかなか寝付けないことも少なくありません。
また、関節炎などの痛みや身体的な不快感が原因で、夜中に何度も起きてしまうことも考えられます。
さらに、前述の通り、腎機能の低下などによりトイレが近くなることも、早起きの直接的な原因となります。
次に、精神的な変化も大きく影響します。
シニア犬になると、視力や聴力が衰えることから、不安を感じやすくなることがあります。
暗くて静かな夜の環境に孤独や恐怖を感じ、飼い主のそばにいることで安心感を得ようとして、早朝に起こしに来ることがあります。
また、「犬の認知機能不全症候群」、いわゆる犬の認知症も、早起きの原因となり得ます。
認知機能が低下すると、昼夜の区別がつきにくくなる「昼夜逆転」の症状が見られることがあります。
これにより、夜間に活動的になってウロウロと歩き回ったり、意味もなく鳴き続けたりし、朝方には疲れて眠ってしまうという生活リズムの乱れが生じます。
シニア犬の早起きに対しては、単なるしつけの問題として捉えるのではなく、老化による自然な変化として受け入れ、寄り添う姿勢が大切です。
快適な寝床を用意して身体的な負担を軽減したり、日中に適度な刺激を与えて昼間の活動を促したり、不安を和らげるために飼い主の匂いがついたタオルをそばに置いたりといった配慮が求められます。
もし認知症が疑われるような行動が見られる場合は、早めに獣医師に相談することが重要です。
運動不足によるストレスの可能性
犬が早起きすぎる原因として、見過ごされがちながらも重要なのが「運動不足」とそれに伴う「ストレス」です。
犬は本来、体を動かすことが大好きな動物であり、犬種や年齢に応じた適切な量の運動を必要とします。
日中の活動量が不足していると、体力が有り余ってしまい、夜間にぐっすりと眠ることができません。
人間でも、一日中家でゴロゴロしていると夜なかなか寝付けないことがありますが、犬もそれと同じです。
有り余ったエネルギーを発散できず、早朝に目が覚めてしまい、「早く起きて遊ぼうよ！」と飼い主を誘いに来るのです。
特に、狩猟犬や牧羊犬など、元々多くの運動量を必要とする犬種を飼っている場合、都市部での生活では運動不足に陥りやすい傾向があります。
毎日の散歩が短い時間で終わってしまったり、いつも同じコースを歩くだけで刺激が足りなかったりすると、犬は身体的にも精神的にも満たされません。
この欲求不満がストレスとなり、睡眠の質の低下や問題行動につながることがあります。
早起きも、そうしたストレスサインの一つとして現れている可能性があるのです。
また、運動は体を疲れさせるだけでなく、脳に適度な刺激を与え、精神的な満足感をもたらす効果もあります。
散歩中に様々な匂いを嗅いだり、他の犬や人と触れ合ったりすることは、犬にとって重要な社会的な活動です。
このような知的刺激が不足することも、ストレスの一因となります。
もし愛犬の早起きに悩んでいるのであれば、一度、日中の過ごし方を見直してみましょう。
散歩の時間を少し延ばしたり、コースを変えてみたり、ドッグランで思い切り走らせたり、知育玩具を使って頭を使わせる遊びを取り入れたりするなどの工夫が、睡眠の質を向上させ、早起き問題の改善につながるかもしれません。
心身ともに満たされた犬は、夜には満足してぐっすりと眠ってくれるはずです。
犬が早起きすぎる問題の今日からできる対策
◆この章のポイント◆
- 食事の時間や回数を見直す工夫
- 睡眠の質を高める環境づくり
- 要求に応えない「無視」というしつけ
- 寝る前の散歩や遊びで運動させる
- 何をしても改善しない場合は病気も疑う
- まとめ：犬が早起きすぎる悩みとの向き合い方
食事の時間や回数を見直す工夫
犬が早起きすぎる問題、特にその原因が「空腹」にある場合、食事の管理方法を見直すことが最も直接的で効果的な対策となります。
鍵となるのは、夕食から翌朝までの空腹時間をいかに短くするかです。
まず、現在1日2食の場合は、1日の給与量は変えずに、食事の回数を3回に増やしてみることを検討しましょう。
例えば、朝・夕の2回だったものを、朝・夕・就寝前の3回に分けるのです。
最後の食事を飼い主が寝る直前に与えることで、夜間の空腹感を和らげ、朝までぐっすり眠ってくれる可能性が高まります。
食事の回数を増やすのが難しい場合は、夕食の時間を遅らせるだけでも効果が期待できます。
普段18時に夕食を与えているのであれば、それを20時や21時にずらしてみるのです。
これにより、物理的に空腹の時間を短縮できます。
フードの種類を見直すことも一つの方法です。
腹持ちの良い、消化が緩やかなフードを選ぶことで、満腹感が長続きしやすくなります。
一般的に、食物繊維が豊富なフードや、タンパク質含有量の高いフードは腹持ちが良いとされています。
フードを切り替える際は、いきなり全てを変えるのではなく、今までのフードに少しずつ混ぜながら、1週間ほどかけて慣らしていくようにしましょう。
また、早食いを防ぐための工夫も有効です。
凹凸のある早食い防止用の食器や、フードを隠して探させる知育玩具（フードトイ）を活用すると、食事に時間がかかるようになります。
これにより、犬は満腹感を得やすくなるだけでなく、精神的な満足感も高まります。
これらの食事に関する工夫は、犬の健康状態や年齢、体質に合わせて行うことが大切です。
かかりつけの獣医師に相談しながら、愛犬にとって最適な食事プランを見つけてあげましょう。
睡眠の質を高める環境づくり
犬が早起きすぎる問題を改善するためには、犬が夜間に質の高い睡眠をとれるような環境を整えてあげることが不可欠です。
人間と同様に、犬も快適で安心できる環境でなければ、深く眠ることはできません。
まず、寝床の場所と快適性を見直しましょう。
犬の寝床（クレートやベッド）は、人の出入りが少なく、静かで落ち着ける場所に設置するのが理想です。
リビングの真ん中や廊下など、物音がしやすい場所は避けましょう。
また、ベッドの素材や大きさも重要です。
季節に合わせて涼しい素材や暖かい素材を選び、犬が手足を伸ばしてリラックスできる十分な大きさのものを用意してあげてください。
特にシニア犬の場合は、体圧を分散してくれる低反発のマットレスなどが体の負担を軽減します。
次に、光と音の管理です。
犬は光の変化に敏感で、早朝の光が差し込むことで体内時計がリセットされ、目が覚めてしまうことがあります。
寝室には遮光カーテンを取り付け、部屋をできるだけ暗く保つ工夫をしましょう。
また、クレートやケージで寝ている場合は、上から布をかけてあげると、光を遮断できるだけでなく、犬が安心できる「巣穴」のような空間を作ることができます。
テレビの音や家族の話し声なども睡眠の妨げになるため、犬が寝る時間になったら、家全体を静かな環境にすることも大切です。
さらに、一貫した就寝前のルーティンを作ることも、質の高い睡眠につながります。
毎日同じ時間に部屋を暗くし、静かに過ごす時間を作ることで、犬に「もうすぐ寝る時間だ」ということを知らせ、心と体をリラックスさせることができます。
寝る前に優しくマッサージをしてあげるのも良いでしょう。
安心できる快適な環境と、規則正しい生活リズムが、犬の安眠をサポートし、早起きの改善へと導いてくれるのです。
要求に応えない「無視」というしつけ
犬が早起きすぎる原因が、空腹やトイレなどの生理的欲求ではなく、「飼い主を起こせば構ってもらえる」「ごはんがもらえる」といった学習による「要求行動」である場合、しつけによるアプローチが必要になります。
その最も基本的かつ効果的な方法が、「徹底した無視」です。
犬が早朝に起こしに来たとき、たとえそれがどんなに可愛らしい仕草であっても、あるいはうるさくて根負けしそうになったとしても、一切反応しないことが重要です。
ここで言う「無視」とは、具体的には以下の行動を指します。
- 目を合わせない
- 声をかけない（「静かにして」「まだ早いよ」などもNG）
- 体に触れない
- 起き上がらない（寝たふりを続ける）
中途半端な反応は、犬に「もっと頑張れば要求が通るかもしれない」という期待を持たせ、逆に行動をエスカレートさせてしまう可能性があります。
このしつけを始めると、一時的に犬の要求行動が激しくなる「消去バースト」と呼ばれる現象が起きることがあります。
今まで成功していた方法が通用しなくなったため、犬はより強く、よりしつこく要求してくるのです。
ここで飼い主が折れてしまうと、「これくらい強く要求すればいいんだ」と犬は学習してしまい、問題はさらに悪化します。
この時期は飼い主にとって非常に辛いですが、ここを乗り越えることが成功の鍵です。
そして、飼い主が決めた起床時間になるまで無視を続け、時間になったら初めて「おはよう」と声をかけて相手をしてあげます。
これを毎日繰り返すことで、犬は「要求しても無駄だ」「飼い主が起きる時間まで待っていれば良いことがある」と学習し、徐々に早朝に起こしに来る行動が減っていきます。
この方法は、家族全員が一貫した態度で臨むことが不可欠です。
誰か一人でも要求に応じてしまうと、効果は得られません。
ただし、この「無視」は、犬のトイレの要求など、生理的な欲求や体調不良のサインまで無視してよいという意味ではありません。
愛犬の様子をよく観察し、それが単なる要求行動なのか、本当に必要なサインなのかを見極めることが大前提となります。
寝る前の散歩や遊びで運動させる
日中の運動不足が原因で犬が早起きすぎる場合には、生活の中に運動の機会を増やすことが直接的な解決策となります。
特に、就寝前の時間帯に体を動かすことは、犬を心地よい疲労感に導き、朝までの深い睡眠を促すのに非常に効果的です。
一日の最後の散歩を、寝る前の時間帯に設定してみましょう。
この散歩は、単に排泄を済ませるだけでなく、心身のリフレッシュを目的とします。
ゆったりとしたペースで近所を歩き、様々な匂いを嗅がせることで、犬は精神的な満足感を得ることができます。
これにより、ストレスが軽減され、リラックスした状態で眠りにつくことができます。
ただし、寝る直前にボール投げのような激しい運動をさせると、逆に犬が興奮してしまい、寝つきが悪くなる可能性があるので注意が必要です。
寝る前の運動は、あくまでもクールダウンを意識した、穏やかなものが適しています。
天候が悪くて外に出られない日や、散歩だけではエネルギーを発散しきれない犬種の場合は、室内での遊びを取り入れるのも良い方法です。
「持ってきて」遊びや、おやつを隠して探させる「ノーズワーク」のような遊びは、頭と体の両方を使うため、犬を適度に疲れさせることができます。
ここでも興奮させすぎないように、遊びの終わりには静かに過ごす時間を作り、クールダウンさせることが大切です。
日中全体の活動量を見直すことも忘れてはなりません。
朝や夕方の散歩の時間を少し長くしたり、週末にはドッグランに連れて行ったりするなど、愛犬のエネルギーレベルに合わせた運動プランを立てましょう。
日中に心身ともに満たされていれば、犬は夜になると自然と休息を求めるようになります。
適切な運動は、犬の早起き問題だけでなく、全体的な健康維持や問題行動の予防にも繋がる、非常に重要な要素なのです。
何をしても改善しない場合は病気も疑う
これまで紹介してきた食事や環境の見直し、しつけ、運動量の確保といった様々な対策を試しても、犬が早起きすぎる問題が全く改善しない、あるいは悪化する場合には、その背景に何らかの病気や身体的な不調が隠れている可能性を考慮する必要があります。
早起きは、犬が体内の異変や不快感を飼い主に伝えようとしているサインかもしれません。
例えば、頻尿を引き起こす病気は、早朝のトイレ要求に直結します。
膀胱炎、腎臓病、糖尿病、クッシング症候群（副腎皮質機能亢進症）などは、飲水量と尿量の増加を主な症状とします。
これらの病気にかかると、犬は夜間に尿意を我慢できなくなり、早朝に飼い主を起こしに来ることがあります。
また、体のどこかに痛みを感じている場合も、睡眠が妨げられる原因となります。
関節炎や椎間板ヘルニア、歯周病、内臓疾患など、痛みを伴う病気は多岐にわたります。
犬は痛みを言葉で伝えることができないため、落ち着きなくウロウロしたり、特定の姿勢を嫌がったり、そして早朝に起きて飼い主に助けを求めたりすることがあります。
シニア犬の場合は、前述の通り、認知機能不全症候群の可能性も考えられます。
昼夜逆転や目的もなく歩き回るなどの行動が見られる場合は、専門的な診断が必要です。
もし、早起き以外にも「水をたくさん飲むようになった」「食欲が急に増えた、または減った」「元気がなく、ぐったりしている」「歩き方がおかしい」など、他に気になる症状が見られる場合は、迷わず動物病院を受診してください。
獣医師に、いつから早起きが始まったのか、他にどのような行動の変化があるのかを詳しく伝えることで、正確な診断の助けとなります。
単なる生活習慣の問題だと自己判断せず、病気の可能性を視野に入れることは、愛犬の健康を守る上で非常に重要です。
早期発見・早期治療が、愛犬の苦痛を和らげ、結果的に穏やかな朝を取り戻すことにつながるのです。
まとめ：犬が早起きすぎる悩みとの向き合い方
この記事では、犬が早起きすぎるという多くの飼い主さんが直面する悩みについて、その原因と具体的な対策を多角的に解説してきました。
愛犬の早起きは、単一の原因ではなく、犬本来の習性、空腹やトイレといった生理的欲求、加齢による変化、運動不足によるストレス、そして時には病気のサインなど、様々な要因が複雑に絡み合っている場合が少なくありません。
大切なのは、まず「なぜ愛犬は早起きするのか？」という根本的な原因を、愛犬の年齢、犬種、性格、そして日々の生活習慣を注意深く観察することによって探ることです。
原因の見当がついたら、本記事で紹介した対策の中から、愛犬に合ったものを一つずつ試してみてください。
食事の時間を調整したり、寝室の環境を整えたり、あるいは日中の運動量を増やしたりといった小さな工夫が、大きな改善につながることもあります。
要求行動に対しては、一貫した態度で「無視」を貫く根気強さも必要になるでしょう。
しかし、どのような対策を試すにしても、常に愛犬の健康と福祉を最優先に考えることを忘れないでください。
特に、シニア犬の場合や、他の体調不良のサインが見られる場合には、自己判断せずに速やかに獣医師に相談することが重要です。
犬が早起きすぎる問題の解決には、時間がかかることもあります。
焦らず、愛情を持って愛犬と向き合い、試行錯誤を重ねていく中で、お互いにとって快適な生活リズムを見つけ出すことができるはずです。
本日のまとめ
- 犬の早起きは祖先の薄明薄暮性の名残
- 正確な体内時計が食事や散歩の時間を記憶
- 夕食から朝食までの時間が長く空腹になる
- 空腹が原因で胃液を吐くこともある
- トイレを我慢できず飼い主を起こしに来る
- 子犬や老犬は特にトイレの頻度が高い
- 老犬は加齢で睡眠が浅くなりやすい
- 犬の認知症による昼夜逆転も一因
- 日中の運動不足で体力が有り余っている
- 食事の回数を増やすか夕食を遅らせる
- 遮光カーテンで寝室を暗く保つ
- 要求吠えや催促は徹底的に無視する
- 寝る前に穏やかな散歩で心身を満足させる
- 改善しない場合は腎臓病や関節炎などの病気を疑う
- 飼い主は焦らず根気強く対策を続けることが大切
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参考サイト
犬が早起きなのはなぜ？理由と対処法について解説 – ペット用品の通販サイト ペピイ（PEPPY）
愛犬が早起きするようになった…。早起きしてしまう原因と対策をご紹介 – petan
犬が朝早くに起こしにくる理由は？ 対処法を獣医師に聞いた – いぬのきもちWEB MAGAZINE
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